10 Bahaya MIE instan bagi Kesehatan Anak

3 min read

Mie instan, salah satu makanan yang cepat saji dan murah ini memang banyak menjadi pilihan bagi kebanyakan orang yang tidak mau ribet memasak terlebih dahulu. Selain itu proses pembuatannya yang sangat mudah memungkinkan siapa pun dapat membuatnya walaupun orang tersebut tidak bisa memasak sedikit pun. Rasanya jangan diragukan lagi, berbagai macam varian rasa sudah ditambahkan sehingga semakin menambah minat dan selera orang –orang. Namun, menurut Anda apakah makanan mie instan ini aman di konsumsi secara terus menerus? Sebenarnya tidak, ada bahaya yang siap mengintai Anda.

Ciri ciri makanan mengandung Formalin 
  • 5 Masakan anak KOS yang Enak 
  • 4 Bahaya terlalu banyak makan Gorengan
  • Malah, alih alih akan mengganggu kadar gula darah dan juga pelepasan insulin apabila terjadi pencernaan yang lambat. Bahan kimia dan pengawet pun pada akhirnya mengendap dalam tubuh. Tahu kah Anda beberapa bahan di dalam mie instan sebenarnya bersifat karsinogenik. Ini berarti makanan ini bisa memacu pada kanker dan penyakit lainnya seperti asma, diare dan kecemasan karena terlalu sering di konsumsi.

    2. Kerusakan di Jaringan Otak

    Mengonsumsi mie instan secara berlebihan dapat menimbulan terjadinya penumpukan zat –zat kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia. Dan bahkan efek yang di timbulkannya adalah merusak sel sel pada jaringan otak. Dampak terlalu sering memakan mie instan ini juga lama kelamaan akan menyebabkan penurunan transmisi sinyal di dalam otak. Selain itu, dengan adanya kerusakan sel otak juga akan memicu penyakit berbahaya lainnya seperti kelumpuhan dan stroke.

    3. Obesitas dan kegemukan

    Penyakit obesitas bukan hanya disebabkan oleh karena memakan makanan berlemak saja, melainkan mie instan juga merupakan salah satu pemicu pertama penyakit obesitas ini. Bagaimana bisa? Tahu kah Anda? Walaupun mie instan kita lihat sebagai makanan sederhana, tapi sebenarnya di dalamnya terdapat sejumlah besar lemak dan natrium yang tidak bisa Anda konsumsi terlalu sering. Mie instan juga akan menyebabkan terjadinya retensi air dalam tubuh manusia.

    BACA JUGA :  Cara Menghilangkan bau mulut secara alami tanpa ribet

    4. Kerusakan Organ Tubuh

    Tidak hanya merusak sel –sel jaringan otak kita sebagaimana yang sudah dipaparkan diatas, makanan yang satu ini juga berpotensi merusak organ dalam tubuh kita. Sebagai salah satu makanan yang dapat disimpan dalam kurun waktu yang lama, maka dapat dipastikan bahwa dalam mie instan sendiri terdapat bahan anti beku yang mempunyai peran dan fungsi untuk mempertahankan mie tetap enak dan kenyal pada saat diseduh. Nah, meskipun demikian ketika tubuh mengonsumsi dalam jumlah banyak, akibatnya dapat merusak hati, ginjal, jantung dan juga sistem kekebalan tubuh kita.

    5. Junk Food

    Mie instan dapat dianggap sebagai junk food dan tidak bisa sama sekali menggantikan makanan bernutrisi. Sebab mie instan ini sendiri telah mengandung banyak sekali karbohidrat, namun tidak mengandung mineral, serat dan vitamin. Mie instan ini juga telah mengandung banyak lemak trans dan lemak jenuh. Dan karena padat kalori, bahaya mie instan akan berdampak negatif pada kesehatan tubuh apabila terlalu sering di konsumsi dalam jumlah yang tidak sedikit.

    6. Gizi Buruk

    Sebuah penelitian yang telah dimuat dalam sebuah jurnal bernama Nutrition Research and Pratice tahun 2011 menjelaskan bahwa anak –anak yang sering mengonsumsi mie intan akan cenderung mengalami kondisi adanya kelebihan lemak dan garam sedangkan sang anak tersebut kekurangan dalam kalsium, protein, zat besi, vitamin C dan vitamin A yang justru malah penting dalam tubuh. Ketidak seimbangan tersebut terdapat karena akibat mengonsumsi makanan instan ini secara serakah dan tidak berbatas. Akibatnya anak –anak banyak dikatakan terkena yang namanya gizi buruk.

    BACA JUGA :  9 Tips Agar Jantung Anda Sehat

    7. Adanya MSG

    Apakah Anda mengenal apa yang dimaksud dengan MSG yang adalah singkatan dari Monosodium glumate ? Ya, tentunya Anda sudah mengenalnya sebagai bahan yang ada dalam mie instan bukan? Bahan ini digunakan untuk dapat meningkatkan rasa pada mie, namun pada kenyataannya 1 -2 persen dari populasi mengidap alergi terhadap MSG. Nah, ketika orang –orang yang tidak disadari memiliki alergi MSD dan mengonsumsi mie instan, maka bahaya nya akan dapat menyebabkan rasa seperti terbakar, panas di dada, nyeri, sakit kepala dan adanya kemerahan pada wajah.

    8. Tinggi akan Natrium

    Mie instan memang memiliki kadar Natrium yang sangat tinggi. Oleh sebab itu, jika terlalu banyak mengonsumsinya akan menyebabkan natrium dalam tubuh Anda semakin meningkat. Pada akhirnya Anda akan diserang penyakit seperti Stroke, kerusakan ginjal, hipertensi dan penyakit jantung. Jadi menghindari makan mie instan secara berlebihan adalah pilihan terbaik jika tidak ingin mengalami penyakit mematikan seperti yang sudah disebutkan itu.

    9. Gangguan Metabolisme

    Metabolisme dalam tubuh atau yang biasa kita kenal dengan sistem kekebalan tubuh bisa saja akan terus berkurang karena terlalu sering mengonsumsi makanan mie. Kalau biasanya Anda sudah membangun metabolisme atau ketahanan tubuh terhadap serangan penyakit, dengan sering memakan mie instan ini bisa saja diumpamakan seperti meruntuhkan bangunan yang sudah dengan sudah payah Anda buat untuk melindungi tubuh Anda dari serangan penyakit. Gangguan metabolisme ini disebabkan karena mie instan mengandung zat- zat kimia yang beracun seperti halnya pewarna makanan dan bahan pengawet dalam mie.

    10. Berisiko Keguguran

    Jika Anda adalah seorang ibu muda yang sedang mengandung sang buah hati, pastikan untuk tidak mengonsumsi mie siap seduh setiap hari atau terlalu sering. Sebab bahaya nya bukan hanya bagi Anda sendiri melainkan bagi sang bayi yang ada di dalam rahim Anda. Dimana resiko keguguran akan lebih besar karena bumbu dan bahan pengawet dalam mie instan dapat sangat mempengaruhi perkembangan sang janin. Atau situasi lainnya adalah bisa menimbulkan kecacatan dan lahir tidak normal pada buah hati Anda. Jadi, pilihan bijak untuk ibu hamil jangan memakan makanan mie instan dalam kadar yang terlalu sering.

    BACA JUGA :  10 Cara menyembuhkan Sariawan dengan Cepat dan Alami

    Inilah informasi selengkapnya seputar sebab dan akibat mengonsumsi mie instan yang lepas kontrol oleh para orang tua. Saran dan tips praktis untuk para wali dan orang tua, sebaiknya jangan biasakan anak Anda untuk memakan mie instan secara terus menerus atau bahkan menjadi cemilannya. Tetapi, hendaknya Anda membatasi di tahap wajarnya saja. Boleh sesekali mengonsumsi makanan siap seduh ini, tetapi ingat batasannya. Buah hati Anda sebaiknya perlu memakan makanan sehat dan kaya akan gizi. Patut diperhatikan, jangan sampai Anda sendiri adalah orang yang gemar makan mie instan karena pastinya akan menular ke anak Anda untuk suka makan mie instan juga.

    Mengingat ada banyak sekali dampak negatif dari mie instan, dengan mengetahuinya Anda dapat mencoba untuk menghindar dari bahaya –bahaya yang tidak diinginkan. Terutama bagi sang anak yang sangat rentan terhadap serangan penyakit. Perlu diingat juga, bahwa kesehatan kita bergantung pada nutrisi dan makanan yang kita makan. Kalau kita makan makanan yang sehat tentu saja hasilnya kita akan selalu sehat. Terus pantau kesehatan Anda dan buah hati. Dan jangan lupa selalu rutin mengonsumsi makanan sehat. Semoga informasi ini bermanfaat!. Baca Juga  info menarik lainnya di situs fawaz.id

    5 Cara dan waktu yang tepat memberikan ASI untuk Bayi

    Masse.id – Bayi membutuhkan asupan gizi yang cukup setiap hari. Sumber utama makanan yang pertama si kecil adalah ASI atau air susu ibu. Dengan...
    Infotekno Web
    2 min read

    Apa itu Virus Corona dan bagaimana bisa sampai ke Manusia

    Virus Corona menjadi bahan perbincangan yang hangat akhir akhir ini. Dari awal bulan maret 2020 lalu, virus yang mematikan ini terus mewabah ke banyak...
    Infotekno Web
    2 min read

    6 manfaat dan khasiat Teh Hijau bagi kecantikan kulit

    Teh hijau merupakan minuman yang sangat populer di kalangan masyarakat. Teh hijau memang sangat nikmat di nikmati, terutama saat kita sedang santai ataupun sambil...
    Infotekno Web
    1 min read

    Tinggalkan Balasan

    Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.